Arkiv för Dips

Morgonträning…

Posted in Mitt liv, Träning with tags , , , , , on 5 februari, 2012 by prestberg

God morgon tötnosar!

Idag vaknade jag trött men tvingade mig ur sängens värme och bytte om till träningskläder och körde ett rätt hårt pass med fokus på armar, axlar och även lite bröst.

Körde, jag vet inte hur många(det var lite olika beroende på hur mycket jag klarade i varje övning), set med 20 repetitioner i varje av dips (som på bilden), armhävningar, bicepscurles, hantelpress över huvudet och hantelflyes såväl framåt som i sidled…

Man skulle kunna säga att jag är lite öm i framför allt mina triceps efter alla dips. Men det är en skön ömhet.

Nu ska jag skutta in i duschen och sen brumma iväg till jobbet.

Ha en skön söndag godingar! Kramar till Er!