Morgonträning…

God morgon tötnosar!

Idag vaknade jag trött men tvingade mig ur sängens värme och bytte om till träningskläder och körde ett rätt hårt pass med fokus på armar, axlar och även lite bröst.

Körde, jag vet inte hur många(det var lite olika beroende på hur mycket jag klarade i varje övning), set med 20 repetitioner i varje av dips (som på bilden), armhävningar, bicepscurles, hantelpress över huvudet och hantelflyes såväl framåt som i sidled…

Man skulle kunna säga att jag är lite öm i framför allt mina triceps efter alla dips. Men det är en skön ömhet.

Nu ska jag skutta in i duschen och sen brumma iväg till jobbet.

Ha en skön söndag godingar! Kramar till Er!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: